体と心の変革期

    2014.08.26 12:46|未分類
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     今月に入ってからちょうど2キロ減っています。減量している意識は全くなく、ただ体に必要なものを摂ればいいと思っています。そして、アイスや菓子などの嗜好品が欲しいという気持ちはほぼ消えました。(日本茶やコーヒーは飲みます。)
     春先の減塩食生活移行の頃から、アルコールは全く飲んでいません。

     体だけでなく、心も変化しつつあります。脚色されない、生身の自分を大切にできることが、生きる力につながるそうです。
     知識とか、音楽とか、素晴らしいものに憧れることもありますが、下手をすると、心が上の空になります。
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    諸パン

    Author:諸パン
     2011年初夏生まれの三毛猫マズルカ♀
    ww A- Oo D- ii -- B- C- SS L-
    体重 4.3 kg ('16.07.14)
    max 4.3 kg

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