180度の転換

    2017.05.05 22:59|未分類
     いやはや、驚いた。惰性の上の考え方で、これまで生きてきた。それを180度転換して、新しい道を、確信を持って、進んで行く決意だ。先駆者の人々が、実にまぶしい。だが、今となっては、自分も前進あるのみだ。
     数年前に、ここにもちらっと書いたことがあったが、いわゆる糖質制限ブームには懐疑的だった。だが、この一か月、いろいろ検討してみて、糖質制限が正しいという説に、完璧に説得されてしまったのだ。

     炭水化物、脂肪、たんぱく質が、三大必須栄養素とされる。炭水化物は、食物繊維と糖質に二分される。このうち、糖質は摂取する必要がない、、、つまり糖質は食べ物としては必要ないのだ。ご飯も、パンも、スイーツも、必要ない。どころか、害がある。
     ブドウ糖は、体内に於いて、絶対必要だ。だが、その絶対必要な物を、人間の身体は自前で作れるのだ。体の外から(すぐにブドウ糖に変換される)糖質を入れてやる必要はない。
     猫はビタミンCを自前で作れるから、猫にピタミンCを食べさせる必要はない。人間にとっての糖質も、それと同じことだ。

     人間には糖分はいらないと言っても、人間に糖分を摂らせれば、人体は「おせっかいなことをされるなあ」とは思っても、律儀にそれ(糖分)を代謝し、利用し、後始末する。あくまでおせっかいであるので、それは人体にとっては少なからぬ負担となる。

     さて、何のための糖質制限か、だが、ダイエットのためでも、糖尿病治療のためでもない。(自分は糖尿病ではないので。)それは、自分の健康不安のため。具体的には高血圧のためである。単に知的好奇心によるのではなくて、高血圧を解消したいという切実な思いから来ている。
     高血圧の治療は受けてなくて、薬も飲んでいない。今月から糖質制限食を始めて、血圧を下げていくつもりだ。

    【リンク】 『糖質制限ダイエットで高血圧が治せる理由』 http://低糖質.com/review/cat8/post_48.html

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    諸パン

    Author:諸パン
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